17 maja – Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego
16-05-2025
- Na nadciśnienie tętnicze choruje ponad 10 mln Polaków.
- Tylko w 2023 r. chorobę rozpoznano u 120 tys. Małopolan.
- Nadciśnienie długo nie daje objawów, a nieleczone może prowadzić do szeregu groźnych powikłań m.in. zawałów czy niewydolności serca.
- Wczesne wykrywanie schorzeń kardiologicznych to jeden z elementów nowego programu profilaktycznego Moje Zdrowie.
Nadciśnienie tętnicze polega na nieprawidłowym wzroście ciśnienia krwi przepływającej przez tętnice. Mówimy o nim, gdy w pomiarach gabinetowych poziom ciśnienia przekracza 140/90 mmHg. Stres czy wysiłek fizyczny powodują, że ciśnienie krwi chwilowo wzrasta. U osób cierpiących na nadciśnienie jego wysoki poziom utrzymuje się jednak przez cały czas, także w trakcie beztroskiego odpoczynku.
Dane Narodowego Funduszu Zdrowia pokazują, że na nadciśnienie tętnicze choruje już ponad 10 mln Polaków. Wśród pacjentów najwięcej jest osób w wieku 55-74 lata, ryzyko choroby rośnie bowiem z wiekiem. Tylko w 2023 r. nadciśnienie rozpoznano u 1,2 mln osób w całym kraju, w tym 120 tys. Małopolan. A w latach 2020-2023 po pomoc lekarzy do placówek finansowanych przez NFZ z powodu nadciśnienia co najmniej raz zgłosiło się aż 900 tys. mieszkańców naszego regionu
Ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego w dużej mierze jest powiązane ze stylem życie. Obok predyspozycji genetycznych lekarze wśród czynników przyczyniających się do choroby wymieniają bowiem m.in. siedzący tryb życia, niezdrową dietę, nadwagę i otyłość, palenie tytoniu, częste sięganie po alkohol, stres.
Nadciśnienie długo może nie dawać objawów. Nieleczone grozi zaś powikłaniami. Jest czynnikiem ryzyka rozwoju zawałów serca i niewydolności serca, udarów mózgu, schorzeń nerek czy oczu.
- Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego, który obchodzimy 17 maja, to dobra okazja, by przypominać, że szansą na wczesne wykrycie tej i innych chorób układu krążenia są badania profilaktyczne. Pomiary ciśnienia regularnie można wykonywać m.in. w kiosku profilaktycznym, który działa w naszej sali obsługi klientów w Krakowie przy ul. Wadowickiej 8W. Warto do niego wstąpić przy okazji załatwiania swoich spraw związanych z ubezpieczeniem zdrowotnym czy odbierania Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego przed letnimi podróżami. Diagnostyka w kierunku schorzeń układu krążenia jest również elementem nowego programu profilaktycznego Moje Zdrowie finansowanego przez NFZ – wskazuje Elżbieta Fryźlewicz-Chrapisińska, dyrektor Małopolskiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia w Krakowie.
Moje Zdrowie to nowy program zdrowotny Ministerstwa Zdrowia, skierowany do wszystkich osób powyżej 20 roku życia. Aby z niego skorzystać, wystarczy wypełnić krótką ankietę. Można to zrobić przez Internetowe Konto Pacjenta, aplikację mobilną mojeIKP albo w swojej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej. Na podstawie ankiety pacjent otrzymuje zestaw badań – dopasowany do wieku, płci i stylu życia. Po ich wykonaniu, wyniki omawia z personelem medycznym swojej przychodni, jeśli będzie to konieczne, może zostać skierowany na dalszą diagnostykę. Na wizycie podsumowującej otrzymuje też Indywidualny Plan Zdrowotny ze wskazówkami dotyczącymi m.in. odżywiania, aktywności fizycznej czy zalecanych szczepień i porad edukacyjnych. Osoby w wieku 20-49 lat mogą wykonać bilans w programie Moje Zdrowie raz na 5 lat, ci powyżej 49 r.ż. raz na 3 lata.
Więcej informacji o programie Moje Zdrowie można znaleźć w tym miejscu: https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/nie-czekaj-na-objawy-sprawdz-swoje-zdrowie-w-programie-moje-zdrowie,8775.html.
Wstąp do kiosku
Poziom ciśnienia tętniczego krwi można regularnie kontrolować podczas wizyt w sali obsługi klientów małopolskiego NFZ w Krakowie przy ul. Wadowickiej 8W. W SOK działa kiosk profilaktyczny, w którym dorośli bezpłatnie sprawdzą ciśnienie, wzrost, masę i skład ciała, wiek metaboliczny, saturację, temperaturę ciała, siłę uścisku dłoni. Wyniki pomiarów można na miejscu omówić z doradcami małopolskiego NFZ ds. profilaktyki. Nie interpretują oni uzyskanych wartości, ale wskażą normy i podpowiedzą, jak wprowadzić zdrowe zmiany z narzędziami NFZ.
Modyfikacja stylu życia to jeden z filarów profilaktyki i leczenia nadciśnienia tętniczego. Kluczowe znaczenia ma m.in. to, co jemy. O zdrowie na talerzu pomaga zadbać portal Diety NFZ z bezpłatnymi jadłospisami opartymi na diecie DASH – opracowanej z myślą o obniżaniu ciśnienia krwi. Przepisy opierają się na warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych i niskotłuszczowym nabiale, a gotowe menu można dostosować do potrzeb swoich i swojej rodziny. Z serwisu korzysta już ponad milion Polaków. Jest on dostępny pod adresem: diety.nfz.gov.pl.
Narodowy Fundusz Zdrowia w najnowszym Poradniku Pacjenta: Nadciśnienie – choroba, której nie czujesz wyjaśnia, czym jest nadciśnienie i jakie mogą być jego konsekwencje, jak prawidłowo mierzyć ciśnienie w domu i w jakie mity związane z tą chorobą nie wierzyć.
Poradnik Pacjenta to praktyczny przewodnik po systemie ochrony zdrowia z perspektywy pacjenta. Pisany prosto i konkretnie. Wszystkie poradniki są dostępne na stronie https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/poradnik-pacjenta/.
