Wiosna to ten moment w roku, gdy wielu z nas planuje gruntowne porządki. Do mycia okien, układania ubrań w szafach czy segregowania książek warto dodać jeszcze jedno – najważniejsze zadanie – porządki ze zdrowiem. Pomogą w nich doradcy małopolskiego NFZ.
W tygodniu 20-27 marca zapraszamy do sali obsługi klientów małopolskiego NFZ (Kraków, ul. Wadowicka 8W) na Wiosenny przegląd zdrowia. Wytłumaczymy, jak zapisać się na mammografię, kolonoskopię czy test HPV HR w programach profilaktycznych. Zachęcimy do bilansu w programie Moje Zdrowie, który jest przeznaczony dla wszystkich ubezpieczonych osób od 20. roku życia. Wyjaśnimy, jak korzystać ze szczepień ochronnych dla dorosłych i dzieci, jak działa e-rejestracja i dlaczego warto aktywować Internetowe Konto Pacjenta. Pokażemy, jak powinien wyglądać zbilansowany posiłek i jak przygotować smaczny i zdrowy jadłospis dla całej rodziny z pomocą bezpłatnego serwisu Diety NFZ. Z naszą pomocą wypełnisz też ankietę 10 dla Serca w apilkacji mojeIKP i dowiesz się, czy nie grozi ci zawał lub udar. Zainteresowani będą mogli bezpłatnie wykonać analizę składu ciała, która daje odpowiedź na pytanie o zawartość w organizmie tkanki tłuszczowej, mięśni, wody.
W sobotę 21 marca doradców małopolskiego NFZ spotkasz podczas Marszu po zdrowie nerek na Kopiec Kościuszki. Wspólnie z Ogólnopolskim Stowarzyszeniem Moje Nerki będziemy przekonywać, że zdrowie zaczyna się od nerek i tłumaczyć, jak o nie zadbać. Na miejscu wykonasz analizę składu ciała i poznasz talerz zdrowego żywienia.
We wtorek 24 marca nasz dyżur odbędzie się w Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Krakowie-Prokocimiu. Będzie on okazją, by sprawdzić skład swojego ciała i odebrać Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego przed wiosennymi podróżami po krajach Unii Europejskiej. Przy naszym stanowisku nauczysz się też samobadania piersi na fantomach i układania zbilansowanych posiłków z talerzem zdrowego żywienia.
W środę 25 marca zapraszamy do sali obsługi klientów na spotkanie z fizjoterapeutami. Eksperci z Krajowej Izby Fizjoterapeutów doradzą, jak zadbać o formę po zimie, jak dobrać najlepsze ćwiczenia dla siebie i jak wykorzystać na ruch także krótkie przerwy w pracy.
W czwartek 26 marca specjalną akcję przygotowaliśmy w Terenowym Punkcie Obsługi Klientów w Suchej Beskidzkiej. Zainteresowani będą mogli tam wykonać analizę składu ciała, nauczyć się samobadania piersi na fantomach i układania zbilansowanych posiłków z talerzem zdrowego żywienia.
W tym dniu dyżur doradców odbędzie się także w Nowym Targu przy okazji konferencji z zakresu profilaktyki zdrowia psychicznego Uprzedź depresję – stop hejtowi. W Akademii Nauk Stosowanych będzie można odebrać Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego i poznać talerz zdrowego żywienia.
Wydarzenia w ramach Wiosennego przegląd zdrowia:
21 marca – Zdrowie zaczyna się od nerek - Marsz po zdrowie nerek na Kopiec Kościuszki, Kraków, Al. Waszyngtona 1, godz. 11-14;
24 marca – Wiosenny bilans zdrowia z NFZ – Uniwersytecki Szpital Dziecięcy w Krakowie, Kraków, ul. Wielicka 265, godz. 10-13;
25 marca – Środa z fizjoprofilaktyką. Wiosenny bilans zdrowia – sala obsługi klientów małopolskiego NFZ, Kraków, ul. Wadowicka 8W, godz. 13-15;
26 marca – Konferencja z zakresu profilaktyki zdrowia psychicznego Uprzedź depresję – stop hejtowi, Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Targu, Nowy Targ, ul. Kokoszków 71, godz. 9:30-12:30;
26 marca – Wiosną zadbaj o zdrowie. Profilaktyka w NFZ w Suchej Beskidzkiej - Terenowy Punkt Obsługi Klientów w Suchej Beskidzkiej, Sucha Beskidzka, ul. Szpitalna 22, godz. 10-14.
Małopolski Oddział Wojewódzki
Narodowego Funduszu Zdrowia
Wszystkie aktualności
